当前位置:首页 > 行业新闻

夏季游泳一定要注意这五大禁忌行为

发布时间:2016/7/29 15:02:27      阅读次数:2039

    每年到了夏天,医院都会接到有人落水的急救电话,但当救护车赶到现场时,很有可能落水人员已经失去了自己的生命。面对这种情况,人们应该更加注意夏季游泳的安全事项,并做好应对落水时的抢救准备,只有这样才能防止意外的发生。这里,武汉救护车出租的师傅要跟大家说说夏季游泳的五大禁忌。
 
    忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
 
    忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。上海跨省救护车为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

    忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

    忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

    忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏、乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

  返回>>Top